Начало каждого дня определяет качество жизни
Если ты не ощущаешь радости от утренней рутины, то у тебя будет такой же безрадостный день.
Мари Кондо
Каждый день любого человека начинается с набора привычных действий, которые чаще всего мы выполняем автоматически. Ранним утром мы в сердцах ударяем по кнопке будильника, после чего некоторое время лежим в постели, с досадой припоминая все, что нам нужно сегодня сделать. Затем мы нехотя выползаем из-под одеяла, надеваем тапочки, накидываем халат и бредем в санузел. Там мы механически приводим себя в порядок – умываемся, чистим зубы, может быть, принимаем душ. Затем мы готовим себе тот же завтрак, что и всегда – это в лучшем случае. В худшем – на ходу выпиваем кофе, быстро надеваем первые попавшиеся под руку вещи и вылетаем из дома по своим обычным делам: кто в институт, кто в детские сады и школы, кто на работу, а кто и в несколько мест по очереди. Знакомая картина?
Так проходит день за днем, неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом. И в итоге наша жизнь проносится как один миг, не отвечая нашим ожиданиям, не соответствуя личным критериям счастья и совсем не приближая к заветным мечтам. «Если мы ежедневно и целенаправленно не выделяем время на то, чтобы развивать в себе того человека, который сможет создать жизнь нашей мечты, нам будет очень-очень трудно достичь желаемого результата», – пишет Эл Элрод в своей книге «Магия утра».
«Недаром в последние годы во всем мире стала так популярна идея раннего подъема, чтобы в тишине зарождающегося дня успеть придать ему новый заряд и в итоге получить гораздо больше, чем обычно»
И, возможно, для того, чтобы начать меняться самому и тем самым постепенно изменить свою жизнь, действительно достаточно по-другому начинать свой день: с радости, необычных действий, специального настроя и с тех дел, которые однажды смогут привести нас в желаемое будущее? Недаром в последние годы во всем мире стала так популярна идея раннего подъема, чтобы в тишине зарождающегося дня успеть придать ему новый заряд и в итоге получить гораздо больше, чем обычно – сначала от дня, потом от года, а в итоге и от всей жизни!
Кто-то это делает с помощью положительных установок, кому-то больше по душе чтение вдохновляющих книг, кто-то медитирует или выполняет комплекс йоги, многие занимаются фрирайтингом, для кого-то важно начать учить иностранный язык. Но, на мой взгляд (и это совпадает с мнением Мари Кондо), кроме этого, полезным для каждого из нас было бы соприкосновение с по-настоящему любимыми вещами в это самое благостное время суток.
Только представьте: вы просыпаетесь от шума моря, возле которого мечтаете жить когда-нибудь. От этого звука вы сразу улыбаетесь, даже если пока живете в мегаполисе. Некоторое время вы еще нежитесь на своей удобной кровати, предвкушая новый день своей чудесной жизни, а затем быстро садитесь, с нетерпением тянетесь ногами к своим любимым тапочкам и накидываете на себя мягкий халат. В ванной комнате вы чистите зубы красивой щеткой с использованием очень приятной на вкус зубной пасты. Принимаете душ со своим любимым гелем. Вытираетесь пушистым полотенцем, радующим ваш глаз. На кухне вас ожидает такая посуда, из которой вы можете есть только полезную, вкусную, свежую пищу, медленно смакуя каждый ее кусочек, каждый глоток.
Думаю, любой день, который начинался бы так или иначе по вашему собственному «идеальному сценарию», дарил бы вам только радость, удачу и открывал перед вами все новые и новые возможности, чтобы однажды вы целиком и полностью оказались в жизни своей мечты!
Недаром описание идеального образа жизни, с продумывания которого Мари Кондо рекомендует начинать уборку дома, у многих открывается именно представлением своего безупречного утра в убранном доме. Я сама еще каких-то два года назад мечтала о раннем подъеме, но не ради того, чтобы пораньше прийти на работу, а чтобы неспешно согреть воду в прозрачном электрическом чайнике, в стеклянной чашке сделать себе очищающий напиток с лимоном и медом, написать утренние страницы, почитать книгу… Постепенно именно такое утро со всеми его материальными атрибутами стало моей реальностью, и во многом благодаря этому моя жизнь по-настоящему заискрилась!