Учимся правильно дышать

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

Учимся правильно дышать

Для здоровья также полезно научиться правильно дышать. Что это такое? Мы знаем, что во всем должны брать пример с наших детей. Даже искусству дыхания они могут нас научить. Вспомните, пожалуйста, как дышат маленькие детки. Они делают это совсем не так, как мы, взрослые, а с точностью до наоборот.

Попробуйте прямо сейчас сделать вдох и при этом втянуть живот. В первый раз у вас может не получиться. Но со временем, посредством постоянных тренировок, вы добьетесь желаемого результата. Мы все так дышали в младенчестве, но, к сожалению, утратили бесценный дар правильного дыхания. Ведь через детей сама природа говорит с нами!