Мудры

Мудры

Мудры – это жесты, являющиеся элементами йоги. Они наделены священной силой и улучшают энергетическое, физическое и эмоциональное состояние человека. Их можно использовать для саморегуляции, лечения, духовного совершенствования и исполнения желаний. Среди множества мудр существуют такие, которые помогают изменить свое финансовое положение в лучшую сторону. Мудры можно считать и священным обрядом, и элементом психотерапии. В любом случае они гармонизируют состояние человека и способствуют достижению его целей.

Мудрами лучше заниматься в спокойной комфортной обстановке. Перед этим необходимо провести омовение (принять душ или вымыть руки). Не рекомендуется устраивать практику сразу после еды или в состоянии голода. Также желательно предварительно обрести душевное равновесие и вспомнить о своих целях и желаниях. В некоторых случаях можно воспользоваться мудрами в любой обстановке, например для того, чтобы успокоиться в конфликтной ситуации.

Выполнять мудры можно стоя, сидя, лежа, но лучше всего это делать приняв одну из основных поз йоги. В любой позе спина должна быть прямой. При выполнении мудр важно следить за своим дыханием. Оно должно быть спокойным, грудная клетка должна двигаться по всем отделам (дышать только верхушками легких неправильно). При выполнении мудр не напрягайте чрезмерно руки. Ваши пальцы должны двигаться легко и свободно, не оказывайте пальцами большого давления на подлежащие ткани.

В большинстве случаев время выполнения мудр не имеет значения. Однако полезнее всего заниматься мудрами вечером. Это снимает напряжение дневных забот и помогает расслабиться и подготовиться ко сну. Продолжительность занятия во многих случаях может определяться индивидуально. Главное, чтобы практика была регулярной и приносила вам удовлетворение. Желаемый результат приходит не сразу. Чтобы ваше желание по поводу поступления денег исполнилось, необходимо какое-то время. Мудры можно практиковать в сочетании с медитацией и мантрами.