Упражнение «Визуализация образов людей»

Глаза можно закрыть, а можно не закрывать, как хотите.

Сначала представьте себе свое собственное отражение в зеркале.

Вы можете заметить, что это не так просто. Достаточно ли хорошо вы знаете свою внешность? Если не сразу получается, сначала рассмотрите себя в зеркале хорошенько, а затем отвернитесь от него или закройте глаза и визуализируйте то, что только что видели.

Представьте, как выглядит любой из ваших близких, друзей и знакомых, кого вы хорошо знаете. Постарайтесь как можно отчетливее представить лицо.

Представьте кого-то, кого вы не очень хорошо знаете, или даже совсем незнакомого человека, но чья внешность вам известна.

Тренируйтесь в визуализации в любой удобный момент: например, вы посмотрели на незнакомого человека на улице – постарайтесь его запомнить, а когда он скроется из поля вашего зрения, визуализируйте его.