Как изменить чувство, связанное с ключевым убеждением
Выявив ключевое убеждение, породившее те или иные проблемы, вы можете мгновенно отработать его на тета-уровне, даже не делая перерыва. Но все же перед этим желательно еще осознать, что с этим убеждением связано и определенное чувство. Например, человек, чье убеждение – «Я нежеланный ребенок», – продолжает чувствовать себя нежеланным ребенком, даже если он давно уже взрослый. Это значит, надо отрабатывать не только убеждение, но и чувство. Ведь если мы просто заменим программу, созданную этим убеждением, но не заменим связанное с ним чувство, то мы, по сути, не изменим ничего. Человек должен не просто начать себя считать желанным ребенком, но почувствовать себя таковым.
И вот здесь у многих людей возникают вопросы: как же можно начать считать, а тем более чувствовать себя желанным ребенком, если в реальности ты таким никогда не был? Не будет ли это самообманом? Ответ: это не будет самообманом, если мы смотрим на себя глазами Создателя. Бога не случайно называют Отцом. И это самый любящий отец, какого только можно себе представить.
Ваши родители – просто люди, они могли ошибаться. Они могли сами получить в детстве программу нежеланности и передать ее вам по наследству безо всякого злого умысла. Они сами могли быть по сути своей неповзрослевшими детьми, не научившимися безусловной любви. Это не вы родились по ошибке – это они по ошибке считали вас нежеланным. Они не умели смотреть на вас глазами Бога и не видели в вас любимого и желанного ребенка, каким вы на самом деле были.
Все человечество – дети Бога. И нежеланных детей у Него просто нет! Каждый – желанный и каждый – любимый.
Так что выбирайте: продолжать смотреть на себя глазами людей, которые ошибались и внушали вам неправду о вас, – или глазами Бога, самого любящего Отца, который не ошибается и который сообщает вам, что вы любимы и желанны. Став взрослыми, мы вполне можем выйти из-под власти родительских мнений и самостоятельно определять, какими быть и как к себе относиться!
Поэтому программа «Я нежеланный» вполне может быть заменена на «Я – желанный». А главное – вы можете в реальности начать чувствовать себя желанным и любимым. Нужно лишь проделать соответствующую работу на тета-уровне.
Чтобы вам легче было сориентироваться, перечислим самые распространенные ключевые убеждения и соответствующие им чувства.
• Убеждение: «Я нежеланный ребенок»
• Чувство: «Я чувствую себя везде лишним»
• Убеждение: «Меня накажут, если я буду делать то, что хочу»
• Чувство: «Я боюсь быть самим собой»
• Убеждение: «Я ничего не стою»
• Чувство: «Я чувствую себя никчемным»
• Убеждение: «Я отверженный»
• Чувство: «Я чувствую, что никому не нужен»
• Убеждение: «Я беспомощный»
• Чувство: «Я чувствую себя слабым и пассивным»
• Убеждение: «Я жертва»
• Чувство: «Я чувствую себя пешкой в руках других»
• Убеждение: «Я одиночка»
• Чувство: «Я боюсь людей»
• Убеждение: «Жить опасно»
• Чувство: «Я живу в страхе и напряжении»
• Убеждение: «Я непривлекателен»
• Чувство: «Я не нравлюсь самому себе»
• Убеждение: «Я несчастен»
• Чувство: «Я страдаю»
Возможно, вы обнаружите и другие ключевые убеждения. Следуйте тому, что представляется вам истиной, – ведь это касается только вас, и никто не сможет определить, в чем ваша истина, лучше, чем это сделаете вы!
Когда вы обнаружите ключевое убеждение и соответствующее ему чувство, нужно сразу определить, на что вы хотите все это заменить. Значит, вам надо найти противоположное по смыслу убеждение и, соответственно, чувство.
Например:
• Убеждение «Жить опасно» можно заменить на «Жизнь безопасна», а чувство «Я живу в страхе и напряжении» на «Я чувствую себя в безопасности».
• Убеждение «Я непривлекателен» заменяем на «Я привлекателен», чувство «Я не нравлюсь самому себе» на «Я нравлюсь самому себе».
• Убеждение «Я жертва» желательно заменить на «Я управляю своей жизнью», а «Я чувствую себя пешкой в руках других» на «Я чувствую себя хозяином самому себе».
• Убеждение «Я отверженный» должно быть заменено на «Я принимаю себя», а «Я чувствую, что никому не нужен» на «Я чувствую, что значит быть принятым другими».
И так далее!
Ищите свои собственные формулировки – те, которые близки вам. А если у вас возникнет чувство, что новые формулировки не соответствуют реальности, – значит, вам надо перенестись в реальность Бога и начать смотреть на себя Его глазами. Там, в Божественной реальности, вы в самом деле любимы, ценны, привлекательны, сильны, находитесь в безопасности и достойны всего самого лучшего. Где же она, эта Божественная реальность? Там же, где и вы. И вы вполне можете сделать ее своей настоящей реальностью, той, в которой протекает ваша жизнь. Это, в самом деле, зависит только от вас.
Если у вас есть сложности с принятием этой новой реальности и соответствующих ей убеждений и чувств, вы можете выйти на контакт с Создателем и попросить, чтобы Он показал вам, как ощущается то или иное чувство. Вы уже делали это, выполняя упражнения главы 4. Следующее упражнение предлагает вам несколько другую модификацию обретения желаемых чувств, предназначенную именно для работы с ключевыми убеждениями. Кроме того, данный вариант поможет вам в тех случаях, когда замена старого чувства новым представляет какие-либо затруднения.