Чакры «телесной уверенности»

Эти четыре чакры — две в верхних участках предплечий и две в верхних участках бедер, — когда они открыты и сбалансированы, дают чувство физического благополучия, физическую поддержку и уверенность. Помассируйте эти участки. Дайте энергии течь сбалансировано. Сосредоточьтесь на несколько мгновений. Ощутите, как хорошо вы относитесь к себе и к тому, что вы находитесь в этом теле. Если чакры телесной уверенности слишком открыты, то человек чересчур озабочен телом и его благополучием; при слишком закрытых чакрах человек не имеет связи со своим телом.

Чакры телесной уверенности расположены как с левой, так и с правой стороны — всего четыре. Они очень важны для поддержания чувства благополучия.