Глава 13. Агрессия

Глава 13. Агрессия

Мне очень сложно было понять свою агрессию. Термин не проясняется толком в словарях, и определение ее в книгах С. Н. Лазарева я тоже не нашел. Пробовал прорабатывать ее как эмоцию, но долговременного облегчения это не приносило. В итоге своих исследований пришел к выводу, что агрессия не является эмоцией или чувством. Люди определяют ее как эмоцию или чувство, опираясь лишь на внешние проявления этого явления. Агрессия в итоге оказалась действием! Действие, которое сопровождается выбросом негативных чувств и эмоций. Причем каждый человек может сопровождать свое агрессивное действие разными чувствами или эмоциями. Именно поэтому мне достаточно сложно было выйти на суть этого явления. Один проявляет злость, другой — ненависть, третий — обиду, четвертый — страх и т. д. Наборов чувств и эмоций, сопровождающих агрессивное действие, находится достаточно много. Поэтому обработка сопутствующих проявлений и не может быть эффективной, ведь причина остается незатронутой.

Дальше мне пришлось определять, какое действие нужно считать агрессивным, где нужно провести ту черту, которая отделит агрессию от другой деятельности человека. Результат меня поразил. Агрессия — это действие, содержащее в себе атаку или удар. А ведь это в основном то, что мы делаем регулярно изо дня в день!

Что получается: человек бьет другого и сопровождает это еще и негативной эмоцией — поражающий эффект при этом сильно возрастает. Встречаются также проявления чистой агрессии, то есть действия без сопутствующей эмоции. После такого понимания я ужаснулся, насколько мы агрессивные существа! Ведь сколько вокруг скрытой агрессии, когда человек пытается ударить другого словом и при этом считает, что ничего плохого в этот момент не совершает.

Раньше, когда я пытался говорить людям, что их проблемы вытекают из агрессивного отношения. — они воспринимали это скептически, считая себя вполне обычными и очень добрыми гражданами. Теперь, после того, как я сообщаю им определение агрессии как действия. — им все сразу становится понятно. Их сознание в этот момент охватывает личное поведение в отношении других людей, и они также впечатляются, как и я.

Теперь намного легче становится отслеживать свою агрессию. А дальше определяешь для себя: включаться в это действие целиком (если оно уже пошло, как реакция на ситуацию) или нет. Попросту — делаешь это или не делаешь! Бьешь, нападаешь, вырываешь — или встречаешь ситуацию с принятием и любовью.