Избавление от психологических ловушек

Начнем с психологических ловушек, в которые попадают практически все люди. Под ними Вианна Стайбл понимает зависимость от других людей. Многие люди путают любовь и зависимость. Им кажется, что ради любви к другому они должны приносить в жертву себя самого, свои интересы, свою волю и достоинство, а также свои жизненные силы. Безусловная любовь не требует от нас никаких жертв и не создает психологических ловушек.

Психологические ловушки бывают разной силы. От одних избавиться очень легко, от других – труднее. Обычно чем ближе вам человек, чем более сильны ваши эмоциональные связи, тем сложнее преодолеть зависимость и выбраться из психологической ловушки. Поймите, что разорвать патологические связи между вами и кем-то другим – это вовсе не означает перестать его любить. Напротив, вы сможете полюбить его настоящей, чистой и бескорыстной любовью, которая несовместима с болезненной зависимостью. Зависимость – это вообще не любовь. Не питайте себя иллюзиями, что раз вы зависите – значит, любите. Это не так.

Если отношения с каким-то человеком вызывают у вас страдания, если после общения с ним вы чувствуете себя обессиленным или у вас портится настроение, если он становится причиной вашего раздражения и других негативных эмоций, это верные признаки, что вы попали в психологическую ловушку. Это своего рода энергетический плен, когда часть вашей души захвачена кем-то другим, из-за чего вы не можете чувствовать себя свободным и счастливым.

Но не надо винить в этом другого человека! Переложив вину на него, вы почувствуете себя жертвой и больше ничего не добьетесь. Почувствовав себя жертвой, лишь глубже увязнете в ловушке. Вместо этого надо понять: в ловушку попали вы сами, потому что причины для этого были в вас. Это те самые страхи и чувство вины.

Осознав, что причины – в вас, вы можете взять ответственность на себя и благодаря этому выбраться из ловушки. Заметьте: взять ответственность на себя – это не то же самое, что начать винить себя. Вы не виноваты, потому что не хотели ни себе, ни другому ничего плохого. Вы по ошибке втянули себя в психологическую ловушку и позволили другому пользоваться вашими жизненными силами, а значит, отнимать ваше счастье и здоровье. Но, осознав эту ошибку, вы можете ее исправить. Если у вас уже есть опыт работы на тета-уровне, сделать это совсем не трудно – не труднее, чем исцеляться от болезней или менять негативные убеждения на позитивные.

Следующее упражнение покажет вам пример того, как можно избавиться от психологической ловушки.