122. Как проводить тренировки при язвенной болезни
122. Как проводить тренировки при язвенной болезни
Под язвенной болезнью понимают язву желудка и двенадцатиперстной кишки, это одна из наиболее распространенных болезней желудочно-кишечного тракта. Главным симптомом заболевания являются боли в верхней части желудка. Вследствие хронического характера болезни частые приступы таких болей приносят пациенту немало страданий. В тяжелом состоянии у больного может случиться обильное кровотечение или прободение. В немногих случаях возможны необратимые изменения язвенной болезни и образование раковой опухоли. Поэтому к данному заболеванию необходимо относиться очень серьезно.
Язвенная болезнь – хроническое заболевание. Локальная терапия очагов язвы является важным и необходимым элементом лечения. Однако еще более важно утвердить оптимизм и рациональный образ жизни. Необходимо обратить внимание на количество и режим питания. Одновременно с лечением медикаментами активные занятия спортом и тренировки заметно способствуют заживлению язвы[К]. Методы тренировки больных с язвенной болезнью приведены ниже.
I. Упражнения.
1. Цигун в положении лежа (на спине или на боку). Можно применить метод концентрации внимания на даньтяне и метод дыхания животом. Каждая тренировка по 20– 30 мин.
2. Цигун в положении сидя (или прислонившись к чему-либо). Использовать метод концентрации внимания на даньтяне и метод дыхания животом. Каждая тренировка по 10-20 мин.
3. «Цигун Великого Предела». Обратить внимание на следующие упражнения: «вращать руками, разгоняя облака», «твердый шаг с разворотом свитка», «вращать тело, глядя на луну». Каждое движение делать по 100 раз.
4. «Шестисловное заклинание». На выдохе произносить слово «си», чтобы наполнить желудок и улучшить работу тройного обогревателя. Каждая тренировка по 3 мин.
II. Правила самомассажа.
1. Массаж области живота, 200 раз.
2. Давить точку чжун-вань по 1-3 мин (AT чжун-вань расположена на середине расстояния между пупком и мечевидным отростком).
3. Давить и растирать точку цзу-сань-ли 1-3 мин.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКЧитайте также
ГДЕ И КОГДА ПРОВОДИТЬ НАГОВОРЫ
ГДЕ И КОГДА ПРОВОДИТЬ НАГОВОРЫ В старину ритуалы обращения к воде проводились у открытого водоема на воздухе. Где-нибудь на берегу устанавливали чашку с водой. Сегодня это почти невозможно, потому что вам могут помешать случайные прохожие или к водоему идти придется
117. Каким образом проводить тренировки при гипертонической болезни
117. Каким образом проводить тренировки при гипертонической болезни Под гипертонией понимают заболевание, при котором давление крови в артериальных сосудах значительно превосходит нормальное. В норме у взрослых людей артериальное давление лежит в пределах (110-120)/(70-80) мм
118. Каким образом проводить тренировки пациентам с заболеваниями сердца
118. Каким образом проводить тренировки пациентам с заболеваниями сердца Сердце является одним из важнейших органов человека, центральной опорой всей системы циркуляции крови. Если в организме возникают какие-либо болезненные изменения, то возможно их влияние и на
119. Каким образом проводить тренировки больным сахарным диабетом
119. Каким образом проводить тренировки больным сахарным диабетом Сахарный диабет является одним из часто встречающихся заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ в организме. Главными его симптомами являются «три много» – обильное мочевыделение, обильное
120. Каким образом проводить тренировки при туберкулезе легких
120. Каким образом проводить тренировки при туберкулезе легких Туберкулез легких (в просторечье «чахотка») вызывается микобактерией, попадающей в легкие через дыхательные пути и поражающей их. В легкой стадии заболевания заметные симптомы не проявляются. Однако при
121. Каким образом проводить тренировки при воспалении почек (нефрите)
121. Каким образом проводить тренировки при воспалении почек (нефрите) Нефрит, в просторечье называемый почечной болезнью, – это воспаление почек не нагноительного характера. При воспалении происходят патологические изменения в почечных клубочках, что ведет к
124. Как проводить тренировки при вирусном гепатите
124. Как проводить тренировки при вирусном гепатите Вирусный гепатит является инфекционным заболеванием, поражающим главным образом печень. В настоящее время известны первичные и вторичные формы заболевания, вызванные различными вирусами (гепатит А и гепатит Б).
125. Как проводить тренировки при неврастении
125. Как проводить тренировки при неврастении Неврастения является заболеванием функционального характера, связанным с расстройством процессов возбуждения и торможения в головном мозгу. Симптомы неврастении многообразны и затрагивают многие системы организма. Со
126. Как проводить тренировки при кровоизлиянии в мозг
126. Как проводить тренировки при кровоизлиянии в мозг Внезапное кровоизлияние в мозг чаще всего случается у людей старше среднего возраста и происходит вследствие того, что большинство артерий головного мозга поражены склерозом. Клиническими проявлениями
127. Как проводить тренировки при ожирении[К]
127. Как проводить тренировки при ожирении[К] Причиной ожирения наиболее часто является избыточное, высококалорийное питание или нарушение функции эндокринной системы. Избыточная энергия, накапливающаяся в организме вследствие несбалансированного питания,
128. Как проводить тренировки при простудных заболеваниях
128. Как проводить тренировки при простудных заболеваниях Простуда – очень распространенное заболевание, которое возникает во все сезоны года, но наиболее часто – в зимнее и весеннее время, а также при резкой перемене погоды. Выделяют простую простуду и грипп, вызываемые
129. Как проводить тренировки при воспалении плечевого сустава
129. Как проводить тренировки при воспалении плечевого сустава Воспаление плечевого сустава наиболее часто встречается в возрасте 40 лет и старше. Заболевание происходит вследствие регрессивных изменений в органах; усугубляющие факторы – охлаждение или травма.
134. Как проводить тренировки при параличе травматического характера
134. Как проводить тренировки при параличе травматического характера В большинстве случаев причиной заболевания является внезапная травма головного мозга, шейных, грудных, поясничных позвонков или крестца. При травме некоторых участков позвоночного столба закрываются
Где и когда проводить ритуал
Где и когда проводить ритуал В старину ритуалы обращения к воде проводились у открытого водоема на воздухе. Чаще всего предки наши старались выбирать реку или ручей или озеро с чистой, не заболоченной водой, и вот там, на берегу, устанавливали чашку с водой, а потом,
КАК ПРОВОДИТЬ ГОЛОДАНИЕ
КАК ПРОВОДИТЬ ГОЛОДАНИЕ Прежде всего нужно настроить себя психологически, это не страшно, необходимо и очень полезно. Не жалеть себя. Лучше не говорить никому, что голодаешь, иначе начнут жалеть и голодать будет психологически труднее.Вечером перед началом голодания
Как проводить медитацию
Как проводить медитацию Мастер дзен Док Тхе говорит, что во время медитации необходимо сидеть прямо и постоянно мысленно следить за дыханием: «Сидите здесь, как если бы вы сидели в месте Бодхи». Бодхи – это место, где сидел великий Будда, когда достиг просветления.