237. Почему для занятий больше подходит жесткая кровать или скамья

Во время занятий цигуном важно принять правильную позу. При выполнении упражнений в положении сидя голову следует держать прямо, спину выпрямить, тело должно быть в естественном, расслабленном положении.

При выполнении упражнений в положении лежа тело также должно быть расслабленным, свободным, сохраняющим правильную позицию. Жесткая деревянная кровать или скамья как раз и обеспечивает ровное, прямое положение тела. На такой опоре трудно принять согнутое положение, ссутулиться, а ведь эти требования обязательны для правильной позиции. Такая опора способствует концентрации мыслей и регулированию дыхания. Конечно, если нет твердой деревянной кровати или скамьи, не следует их искать во что бы то ни стало. Нужно лишь внимательно следить за занимаемой позицией, овладеть правильным дыханием и концентрацией мыслей, и хорошие результаты будут обеспечены.

Читайте также

Я все больше и больше осознаю барьеры, которые выстроил в себе за многие годы и которые не дают мне быть радостным, любящим себя, открытым существом. Я чувствую, что, чем больше я осознаю эту стену внутри , тем прочнее она становится, и я не могу сквозь нее пробиться. Возможно, мне просто нужно быть

Я все больше и больше осознаю барьеры, которые выстроил в себе за многие годы и которые не дают мне быть радостным, любящим себя, открытым существом. Я чувствую, что, чем больше я осознаю эту стену внутри, тем прочнее она становится, и я не могу сквозь нее пробиться. Возможно,

Глава 2. Религия и другая сторона: больше вопросов, больше ответов

Глава 2. Религия и другая сторона: больше вопросов, больше ответов Вы, наверное, думаете, что девочке, воспитанной в лоне англиканской, лютеранской, иудейской и католической религий, пришлось забыть все молитвы и заповеди ради постижения тайн реинкарнации и Другой Стороны.

Чем крепче у человека нервы, чем больше ума, тем больше информации от Ангелов

Чем крепче у человека нервы, чем больше ума, тем больше информации от Ангелов Если человек обладает более крепкими нервами и устойчивой психикой, то Ангелы ему о будущем говорят больше правды. Чем слабее человек, тем меньше правды и больше успокоения.Все происходит точно

39. Почему во время занятий нужно всегда принимать правильную позицию

39. Почему во время занятий нужно всегда принимать правильную позицию Упражнений в системе цигуна очень много: есть упражнения, которые можно выполнять стоя, сидя, лежа, в движении шагом, в сочетании статики и динамики, но каждое из них нужно делать, находясь в правильной

41. Почему во время занятий нужно сохранять приятное расположение духа, спокойное ровное настроение

41. Почему во время занятий нужно сохранять приятное расположение духа, спокойное ровное настроение Настроение каждого человека зависит от воздействия на организм окружающей среды, являясь его реакцией на это воздействие. Если на душе нерадостно, а настроение

42. Почему для занятий нужно подбирать методики в соответствии различиями в обстановке

42. Почему для занятий нужно подбирать методики в соответствии различиями в обстановке В цигуне имеется много различных методик. Подбирать соответствующие приемы и упражнения нужно с учетом течения болезни, состояния организма больного, его возраста, уровня инь и ян,

45. Почему во время занятий важно сочетать упражнения и отдых

45. Почему во время занятий важно сочетать упражнения и отдых Чередование упражнений с отдыхом имеет большое значение, особенно для хронических больных. После выполнения каждого упражнения нужно сделать перерыв на некоторое время, чтобы привести в норму сердцебиение и

245. Почему во время занятий цигуном одна половина тела может быть горячей, а другая холодной

245. Почему во время занятий цигуном одна половина тела может быть горячей, а другая холодной Во время занятий у некоторых людей левая часть тела становится горячей, а правая остается холодной, или же верхняя часть тела согревается, а нижняя мерзнет. Бывает и так, что

246. Почему во время занятий цигуном иногда начинает болеть голова или глаза

246. Почему во время занятий цигуном иногда начинает болеть голова или глаза Головная боль может произойти из-за того, что слишком долго не удается «войти в покой», из-за чрезмерной концентрации, неправильной позиции. В этом случае тело не может нормально расслабиться,

247. Почему во время занятий у некоторых могут неровно двигаться руки и ноги и даже пошатываться все тело

247. Почему во время занятий у некоторых могут неровно двигаться руки и ноги и даже пошатываться все тело При выполнении упражнений, особенно в стойках, руки и ноги иногда поднимаются неровно, все тело раскачивается и даже могут начаться танцующие движения конечностей.

249. Почему во время занятий в отдельных частях тела, в коже и мышцах появляются ощущения боли, напряжения, тепла, холода, тяжести, зуда, онемения

249. Почему во время занятий в отдельных частях тела, в коже и мышцах появляются ощущения боли, напряжения, тепла, холода, тяжести, зуда, онемения Во время занятий цигуном приводится в движение ци, что вызывает изменения в физиологических и биохимических процессах в

264. На определенном этапе занятий при самодвижении внутри нередко ощущаются скопления или струи горячего ци. Почему это происходит. Как поступать

264. На определенном этапе занятий при самодвижении внутри нередко ощущаются скопления или струи горячего ци. Почему это происходит. Как поступать На определенном этапе самопроизвольных движений пациенты могут ощутить внутри скопления тепла или своеобразные струи

Какая собака вам больше подходит по имени

Какая собака вам больше подходит по имени ДЛЯ ЖЕНЩИН – ХОЗЯЕВ СОБАК Ада лангхаар, леонбергер, английский сеттер, ирландский сеттер Дик, Джон, Дина, Доли, Том Алевтина черный терьер, фокстерьер, эрдельтерьер Мэй, Ник, Гриф, Гордон, Том, Моника, Энни Александра мастино,

89. Будьте скромны, возвышаясь все больше и больше

89. Будьте скромны, возвышаясь все больше и больше Истинно великий человек служит всем. Чем более великими становятся люди, чем больше у них богатства, власти и статуса, тем более скромными они становятся. Гордиться именем, славой, деньгами и властью неприлично. Это признак

Жесткая оборонительная позиция

Жесткая оборонительная позиция Некоторые люди воспринимают весь мир как нечто враждебное, как место, где их заведомо не ждет ничего хорошего. Они ни во что не верят и никому не доверяют, и это повергает их в состояние хронического стресса. Стресс – это одна из возможных

Жесткая оборонительная позиция

Содержание