Читайте также
39. Почему во время занятий нужно всегда принимать правильную позицию
Упражнений в системе цигуна очень много: есть упражнения, которые можно выполнять стоя, сидя, лежа, в движении шагом, в сочетании статики и динамики, но каждое из них нужно делать, находясь в правильной
41. Почему во время занятий нужно сохранять приятное расположение духа, спокойное ровное настроение
Настроение каждого человека зависит от воздействия на организм окружающей среды, являясь его реакцией на это воздействие. Если на душе нерадостно, а настроение
45. Почему во время занятий важно сочетать упражнения и отдых
Чередование упражнений с отдыхом имеет большое значение, особенно для хронических больных. После выполнения каждого упражнения нужно сделать перерыв на некоторое время, чтобы привести в норму сердцебиение и
80. Можно ли совмещать занятия цигуном «взращивания внутреннего», цигуном расслабления, цигуном сохранения здоровья и цигуном «воспитания мощи»
Все это разновидности цигуна: принципиальная основа их учебных упражнений одинакова, они дополняют друг друга, как
137. Какие физиологические изменения возникают в системе кровообращения после занятий цигуном
Сотрудники исследовательской группы по физиологии при 1-й клинической больнице г. Шанхая провели наблюдения за тем, как мастера цигуна с помощью сознания регулируют
138. Какие физиологические изменения возникают в пищеварительной системе после занятий цигуном
Поскольку в цигуне большое значение придается дыхательным упражнениям (регуляции дыхания), в особенности брюшному типу дыхания, в результате амплитуда колебаний диафрагмы
139. Какие физиологические изменения возникают в нервной системе после занятий цигуном
Центральная нервная система. Исследования выявили изменения электрической активности коры головного мозга и состояния центральной нервной системы при цигунотерапии.
140. Какие физиологические изменения возникают в эндокринной системе после занятий цигуном
При цигунотерапии в эндокринной системе возникают функциональные изменения.Сахарная проба. В процессе тренировки улучшается регуляция количества сахара в организме. Это
193. Как выбрать время занятий цигуном и количество подходов
Длительность периода занятий и количество подходов определяется на основе следующих различий: физического состояния (при хорошем физическом состоянии занимаются больше, при плохом – меньше), возраста (те, кто
196. Что считается положительным результатом после занятий цигуном
Во время занятий человек может чувствовать жар, онемение, разбухание как в верхних конечностях, так и во всем теле, может казаться, что под кожей бегают мурашки или подрагивают мышцы различных частей
199. Через какой срок занятий цигуном можно испускать внешнее ци (вай ци)
Многие интересуются испусканием внешнего ци, поскольку с его помощью можно лечить болезни, не касаясь тела, можно также приводить в движение различные приборы, не дотрагиваясь до них. Поэтому многие
233. Как вести половую жизнь во время занятий цигуном
После того как достигнута определенная периодичность и определенный уровень в занятиях цигуном, здоровье постепенно улучшается и организм укрепляется, потребность в половых сношениях также постепенно повышается.
245. Почему во время занятий цигуном одна половина тела может быть горячей, а другая холодной
Во время занятий у некоторых людей левая часть тела становится горячей, а правая остается холодной, или же верхняя часть тела согревается, а нижняя мерзнет. Бывает и так, что
247. Почему во время занятий у некоторых могут неровно двигаться руки и ноги и даже пошатываться все тело
При выполнении упражнений, особенно в стойках, руки и ноги иногда поднимаются неровно, все тело раскачивается и даже могут начаться танцующие движения конечностей.
249. Почему во время занятий в отдельных частях тела, в коже и мышцах появляются ощущения боли, напряжения, тепла, холода, тяжести, зуда, онемения
Во время занятий цигуном приводится в движение ци, что вызывает изменения в физиологических и биохимических процессах в